Make your root ♔

제가 골반 비대칭이 심해서 그런건지 모르겠지만 오래 서있거나 걸을 때마다 왼쪽 발바닥이 너무 아픕니다. 저는 척추측만증이 심해서 신검때 4급을 받았었는데 그 영향으로 인해 골반도 불균형하며 그로인해 왼쪽 발목이 안쪽으로 죽어 아치가 거의 죽어가던 중이었습니다. 더이상 이렇게 살수는 없어 건강을 생각해 아치가 있는 슬리퍼를 알아보던 중 이번 슬리퍼를 구매하게 되어었습니다. 일단 슬리퍼 외관은 이렇게 생겼습니다. 가격은 꽤나 비싼데 3만원정도 합니다. 디자인은 무난한 편입니다. 실망스러운건 아치가 생각보다 낮다는 점입니다. 만들어진 외형을 보면 비싸서 그런지 꽤 튼튼한 구조를 갖고 있습니다. 군대에서 주로 쓰던 슬리퍼와 같이 옆모습을 보면 잘 찢어지지 않게 곡선형의 디자인을 갖고있는 것을 볼 수 있습니다. ..

최근에 아이폰 전용의 초슬림 케이스를 샀습니다. 페이퍼케이스라는 케이스인데 이미 시중에 초슬림 케이스가 유행하기 전부터 꾸준히 팔던 업체입니다. 가격은 만원 상당의 상당히 저렴하며 꽤나 만듦새도 좋아서 휴대폰을 바꾸거나 할 때 자주 애용하던 곳입니다. 아이폰 전용만 파는게 아니라 다양한 휴대폰 기종들의 케이스도 판매하는 것 같습니다. 일단 케이스를 꺼내 보면 굉장히 얇고 투명합니다. 제가 산 케이스는 화이트 버전입니다. 블랙이나 클레어 버전도 있는데 개인적으로 화이트 버전이 가장 투명하고 내구도도 좋습니다. 케이스를 착용해보았습니다. 보시다시피 케이스를 착용을 해도 착용한 것 같지 않는 모습을 보여줍니다. 케이스 자체도 가벼워서 그런지 거의 생폰을 사용하는 듯한 사용감을 줍니다. 단점이 있다면 워낙 초경..

어느 순간부터 자꾸 구글에 검색만 하면 자꾸 이상한 곳으로 납치가 되어버립니다. URL 주소를 확인해보니 nearbyme.io 라는 URL 주소로 리다이렉션이 되는데 구글에 검색해서 알아보니까 애드웨어 바이러스더군요. 저는 맥북도 바이러스에 걸릴수 있다라는 사실을 알고 굉장히 당황했습니다. 왜냐면 그렇게 보안이 좋다고 말하고 다니던 맥북이 막상 바이러스에 걸리니 어이가 없었죠;; 일단은 해결은 했습니다. 어베스트 백신을 설치를 한 후에 빠른 스캔을 하고 그뒤에 치료를 하게 되었죠. 스캔 후에 많은 양의 애드웨어 및 멀웨어 등이 검출되었습니다. 어베스트 백신은 기본적인 기능은 무료입니다. 이번 애드웨어를 지우기만 하면 되서 해결을 하고 난뒤에 어베스트 백신은 지웠습니다. 지우고 나서 맥북을 재부팅을 하고 ..

Gi 지수가 높을 수록 섭치 시 체내에 빠르게 당으로 흡수가 된다. 보통 소화 흡수가 빠른 음식들, 유동식, 단당류 음식, 음료수 등이 해당된다. 재밌는건 우리가 주식으로 먹는 쌀밥도 Gi지수가 높다. Gi 지수가 높은 음식을 자주 먹으면 내장지방의 원인이 된다. (인슐린 호르몬 농도가 급격히 요동친다.)

요즘 책상을 사고 맥북을 올려놓고 사용을 하는데 키보드가 필요하겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 싼거 만원짜리 괜찮은거 없나 하고 둘러보는 중 큐센의 DT-35가 좋다는 말을 듣고 구매하게 되었습니다. 가격은 만원 정도이고 배송비 포함하면 12000원정도이네요. 멤브레인 키보드이고 싸구려 키보드입니다. 회사에서 남는거 하나 가져올까 하다가 그냥 괜찮아 보이는 것로 사게 되었습니다. 외관은 그냥 키보드입니다. 너비는 약 47cm이고 두깨도 꽤나 있어서 조금 큽니다. 옛날 삼성에서 90년대에 만들던 키보드인데 현재는 그 자회사가 나와 따로 판매하고 있는게 큐센입니다. 싸구려 멤브레인임에도 불구하고 키감이 좋다는 이유로 그 당시 많은 스타크래프트 게이머들 사이에서 유행했다고 합니다. 각인된 프린트 보면 정말 ..

오늘 택배로 bsn no explode가 왔다. 요즘 운동할떼 뭔가 몸이 쉽게 잠에서 깨는것 같지가 않아서 프리 워크 아웃 제품을 사봤다. 카페인이 무려 270mg이나 한다. 맛은 너무 시다. 오늘은 상체 운동을 하는 날이다. 플라이 머신으로 먼저 가슴 활성화를 해준뒤에 벤치프레스를 시작했다. 본세트 50키로, 55키로, 60키로 2셋 총 4셋을 진행했다. 인클라인 프레스 40키로로 진행 후 마지막은 드랍세트로 마무리 렛풀다운 50, 60, 60키로 3셋 암 풀다운 3셋 로잉 머신 40키로 4셋 이후 삼두 운동 조금 하고 운동 마무리 했다. 이상하게 벤치프레스는 할때마다 오른쪽 어깨가 아프다. 조금 자세에 더 신경써야 할 것 같다. 인바디를 재봤다. 며칠전에 쟀을 땐 28.3키로였는데 오늘은 골력근량이 ..

티스토리에서 오딧세이 스킨을 사용할 때 불편한 점이 하나 있습니다. 바로 글을 쓸 때 제목이 너무 길다 보면 해당 포스트에서 제목이 짤려서 말줄임표로 나오게 되는데요. 위 화면처럼 제목이 길 경우 말줄임표로 뒤에 제목이 짤리고 두줄로 정리되는 것을 보실 수 있습니다. 그러나 제목의 경우 전체 포스팅 내용의 대략적인 내용을 보여주는 중요한 부분이기도 하고 또한 포스팅을 읽고 있는 이용자의 경우, 현재 내가 무엇을 읽고 있는 중인지 헷갈릴 경우 제목이 중요하기 때문에 해당 페이지에선 글 제목의 풀내용이 나와야 한다고 생각합니다. 바꿔보도록 합시다. 티스토리 스킨편집 -> HTML 로 들어가 주세요. 이 중 CSS 탭으로 가서 편집을 해줍시다. Ctrl+F 로 title-article을 찾아주세요, 보통 포스..

티스토리 블로그를 운영하다 보면 방문자 수에 비해 광고 클릭이 현저히 낮은경우도 있습니다. 왜 이런 경우가 있을까 곰곰히 생각해봤을 때 아무래도 요즘 크롬 브라우저를 사용하면서 확장 앱인 애드블록을 사용하시는 분들이 많아서 인것 같다는 느낌이 들었습니다. 애드블록은 이용자들이 이용하는 브라우저에서 보여지는 광고들을 제거해주는 프로그램입니다. 물론 광고를 보고 싶지 않은 이용자들이 있기 때문에 이를 강제하기는 힘들 수 있습니다. 하지만 광고 수익 만을 바라보며 티스토리를 운영하는 입장에서는 역시 이같은 확장 앱은 별로 달갑지는 않습니다. 때문에 이러한 광고 차단 앱을 사용하는 사람들에게 콘텐츠를 제공하지 못하도록 하며 정중히 차단 앱을 꺼달라는 요청 글을 보여주는 게 어떨까 하는 생각이 듭니다. 이러한 서..

아이폰은 사진과 같은 파일들을 같은 애플 계열의 기기에 전송할 때 매우 편합니다. 특히 에어드랍을 쓰면 따로 케이블이 필요한지 생각을 할 정도로 에어드랍이 굉장히 편합니다. 특히 제가 맥북을 주로 사용하기 때문에 블로그에 사용할 사진 자료들을 전송할 때 매우 편하더군요. 근데 문제는 사진을 전송하기 위해 공유 버튼을 눌렀을 때 아슬아슬 하게 최근 문자나 카톡을 주고 받았던 사람들에게 전송하기 편하게끔 아이폰 자체에서 제안을 하는 겁니다;; 만약 조금 이상한 사진들을 전송하려다 모르고 부장님에게 실수로 보내기로 한다면 정말 아찔한 상황이 아닐수가 없군요;; 위 화면처럼 전송 시 다른 사람들이 추천되서 터치하기 쉽게 나오는데 여간 위험한게 아닐 수 없습니다. 길게 꾹 눌러서 제안 줄이기를 할 수 있지만 이는..

헬스 1년 4개월 차 현재 56키로에서 체중 58키로로 증량 완료 원래는 48키로였는데 지금은 58키로가 되었다. 여태 1년동안 56에서 58을 왔다갔다하는 등 정체기에 맞았는데 지금은 안정적으로 58키로가 된것 같다.(아니 하룻밤 자고 나면 다시 살이 빠져있을지도..) 오늘은 하체 운동을 하는날이다. 스쿼트를 워밍업 세트를 진행하고 본세트 3세트를 했다. 스쿼트 5키로 증량을 성공하여 65키로 4reps를 진행했다. 스쿼트에 힘을 많이 썼기에 다른 보조 운동 쪽에서는 중량을 낮추고 진행했다. 별로 안더워서 그런지 땀이 나지는 않았다. 다음글 2021.08.09 - [몸/멸치의 운동 일지] - 멸치의 헬스 일기2 - bsn NO explode 후기 멸치의 헬스 일기2 - bsn NO explode 후기 ..

아이폰 앱스토어에서 앱을 다운받아 설치한 후에 사용을 하다가 종종 앱 사용중에 별점 리뷰 및 평가를 요청하는 팝업창이 뜨곤 합니다. 특히 중요한 작업을 하고 있던 중에 리뷰 요청을 원하는 팝업창이 뜰때마다 매번 맥이 끊기곤 했었는데 이번에는 해당 설정을 끄는 방법을 알아볼까 합니다. 먼저 위 화면처럼 설정 -> 상단의 Apple ID를 터치하여 들어가주시길 바랍니다. 중간에 iTunse 및 App Store를 선택하여 들어가주시기 바랍니다. 그러면 많은 옵션들 중에 '앱 내 평가 및 리뷰' 옵션이 활성화되어 있는 것을 볼 수 있는데요. 터치하여 해당 옵션을 비활성화해주시면 되겠습니다.

맥북 사파리로 웹서핑을 할 때 흔히 무언가를 복사하고 싶어도 우클릭이 막혀서 난감한적이 있을겁닌다. 특히 티스토리 블로그를 운영하면서 많이 느꼈는데 티스토리 블로그 특성상 HTML 코드를 복사한 후 본인 스킨편집에 붙여넣기를 해야하는 경우가 많이 때문입니다. 그런데 대부분의 블로그들이 복사하라고 올려준 코드에 우클릭을 막아버려서 복사하기가 어려운 경우가 한둘이 아니었습니다. 이 경우 사파리에 확장 앱을 설치해서 풀어주시면 되는데 맥북 앱스토에 접속 후 Right Click을 검색해주시면 됩니다. 설치하시면 사파리 좌측 상단에 마우스 모양의 아이콘이 생기는데 우클릭을 이용하고자 하는 사이트에서 해당 버튼을 한번 클릭만 하시면 됩니다. 마우스 모양의 아이콘을 클릭하면 이렇게 아이콘에 빨간 불이 들어오시는것을..

맥북은 윈도우와 다르게 위 화면과 같이 '크게 보기'로 되어있으면 Shift 키를 이용한 다중선택이 불가능합니다. 여기서 말하는 다증 선택이란 윈도우에서 Shift키를 사용해보신분은 알겠지만 첫 파일과 나중 선택한 파일 까지 그 사이에 있는 파일들이 자동으로 선택되는 기능인데 맥북은 저렇게 보기 모드에 따라 지원되는 모드도 있고 아닌 경우도 있더군요. 이럴 경우 상단의 목록 보기를 선택하시면 Shift키를 이용해서 윈도우처럼 다중 선택이 가능해집니다. 파일 목록이 리스트화가 되어야만 Shift 키를 이용해서 다중 선택이 가능해지는 것 같은데 문제는 바탕화면에서는 해당 보기 옵션을 선택할 수 없으니 Shift 키를 이용해서 선택을 하게 되면 똑같이 Command 키를 입력해서 선택하는 것과 동일한 기능을 ..

네이버 블로그에서 티스토리로 넘어온지 어언 5개월 정도가 지났습니다. 3월달에 네이버 블로그를 겁나게 열심히 함에도 불구하고(페이지뷰 400명에 서로이웃200명) 애드포스트 수익은 4년동안 했음에도 불구하고 15000원 번게 다였거든요. 그래서 '아니, 네이버 애드포스트만 이렇게 단가가 짠거야?' 하고 티스토리 애드센스에 대해서 알아봤습니다. 결과는 애드센스는 웬만한 클릭 당 단가가 적어봤자 200원 부터 시작인데 네이버 애드포스트는 200원이면 엄청 높은 단가더군요;; 현타가 와서 바로 손절해버렸습니다. 그래서 3월 부터 본격적으로 네이버 블로그 -> 티스토리로 이사를 시작했습니다. 물론 처음부터 네이버 블로그들에 있는 글들을 무작정 옮기진 않았구요. 먼저 글들을 비공개 처리들을 해놓고 한달동안 기다렸..

올해 2월달에 주문을 해서 3월달에 실수령하고 약 5개월 정도 사용을 했네요. 구입 당시에만 해도 이만한 사양과 성능에 이정도 가격이 나올수가 없다며 미친 가성비 노트북으로 사람들이 많이 극찬을 했었습니다. 실제로 사용해보면서 어떤 부분이 맘에 들었고 어떤 부분이 마음에 안들었는지 리뷰해보려고 하는데요. 사실 맥북을 팔기 전에 쓰는 글입니다. 먼저 장점 먼저 얘기 하겠습니다. 장점 1. 디자인이 좋다. 뭐.. 맥북은 스타벅스에 들고가서 쓰는 용도라고 알려질 정도로 디자인 하나 만큼은 진짜 예뻤습니다. 코로나 때문에 따로 카페에 들고나간적은 없지만 솔직히 애플빠가 아니라도 이런 디자인을 가진 노트북을 만나 보긴 힘들 겁니다. 거기다가 성능도 좋은데 무게는 1.29kg 의 무게로 꽤 가벼운 울트라북을 지향하..

https://support.google.com/adsense/contact/invalid_clicks_contact Google 애드센스 하나의 계정으로 모든 Google 서비스를 애드센스로 이동하려면 로그인하세요. accounts.google.com 위 링크로 접속하시면 무효 클릭에 관해서 신고를 하실 수 있습니다. 물론 구글 내에서도 어느정도 악의적인 무효 클릭에 대해서 처리를 해주지만 저는 옛날에 제가 무효로 클릭한게 아님에도 불구하고 억울하게 계정정지를 당한적이 있어서 그때그때 신고를 하는 편입니다. 먼저 구글 애널리틱스에서 무효 클릭에 대해서 확인해 봅시다. 위 처럼 클릭수가 유난히 많은데 세션 시간도 짧고 애드센스 수익도 거의 없는 부분을 찾을 수 있습니다. 해당 사용자의 IP를 외워 놓으신..

구글 애널리틱스와 구글 태그 관리자로 애드센스 무효 클릭한 사용자들을 찾아내기 위해 설정들을 하신 분들이 많으실 겁니다. 문제는 행동 -> 게시자 페이지 -> 보조 측정기준 을 이용해서 보러 들어가기가 너무 복잡하고 귀찮죠. 때문에 구글 애널리틱스에 맞춤 보고서를 만들어 쉽게 수집된 ip를 확인해보도록 합시다. 만들어진 맞춤 보고서 입니다. 이렇게 IP랑 시간, 클릭 수 등을 간편하게 볼수 있도록 해봅시다. 좌측의 맞춤 설정 -> 맞춤 보고서 -> 새 맞춤 보고서 를 클릭하여 들어가주세요. 그 이후 플랫표로 선택을 하시고 위화면과 같이 측정 기준과 측정 항목들을 설정해 주시면 됩니다. 같이 읽으면 좋은글 2021.08.01 - [IT/블로그 관련 게시판] - 애드센스 무효 클릭 IP 추적하기 /애널리틱스..

구글 애드센스 같은 경우에는 무효 클릭이 있을 경우 애드센스 계정을 정지시켜버립니다. 저 또한 예전에 구글 애드센스 계정을 정지를 먹은적이 있어서 그때 당시에는 무효 클릭을 증명할만한 방법을 알지 못해 분하게? 해당 계정을 버릴수 밖에 없었습니다. 이번에 티스토리 블로그를 새로 운영하면서 이번 애드센스 계정만큼은 꼭 지켜야겠다 다짐하고 애드센스 심사가 끝나자마자 바로 구글 애널리틱스를 이용하여 이용자들의 IP를 수집하게 됬는데요. 따라서 이번 포스팅은 구글 애널리틱스를 이용하여 광고를 클릭한 사람들의 IP를 수집하는 방법에 대해서 알아보도록 합시다. 1. 구글 애널리스틱 연동하기 먼저 구글 애널리틱스과 본인의 티스토리 블로그를 연동해봅시다. 구글에 구글 애널리틱스를 검색하고 들어가 보도록 합시다. 해당 ..

윈도우 운영체제를 사용하다 보면 빠르게 메모장이나 그림판을 켜야하는 경우가 상당히 많이 있습니다. 메모장의 경우 급히 무언가를 복사 - 붙혀넣기를 해야한다던가, 메모를 해야한다던가 하는 경우가 있고 그림판의 경우 스크린샷 버튼을 눌러 캡쳐된 화면이 클립보드에 있을 때 그림판에서 작업을 마저 해야하기 때문이지요. 그래서 대부분의 사용자들은 밑에있는 작업표시줄에 해당 프로그램의 바로가기를 등록시켜서 사용하곤 합니다만 그래도 마우스로 클릭하는 것보단 키보드 단축키를 이용해 실행하는게 훨씬 편한것은 사실입니다. 때문에 메모장이나 그림판 등을 단축키를 등록해서 사용하는 방법을 알아봅시다. 시작 -> 메모장 을 검색하시면 메모장이 나옵니다. 마우스 우클릭 후 파일 위치 열기를 클릭하여 해당 바로가기의 경로를 파일 ..

한글에서 워드 작업을 하다가 갑자기 글을 쓰는데 옆에 빨간선이 생겨서 당황한적이 있었습니다. 이 빨간줄을 지워보도록 합시다. 빨간줄이 생기는 이유는 밑의 상황 선에서 변경 내용 추적기능을 실수로 클릭했을 경우 위 화면처럼 변경 내용을 기록하게 되는데 이 때문에 작업시 왼쪽에 계속 빨간줄이 생기게 됩니다. 때문에 이 변경 내용 [기록중]을 한번 더 클릭하시면 더이상 변경 내용을 추적하지 않습니다. 문제는 이미 빨간 줄이 생긴 부분을 지워야 하는데.. 이는 검토 탭에서 적용 -> 표시된 변경 내용 모두 적용 버튼을 눌러주시면 됩니다. 이처럼 적용을 완료하시면 옆에 있던 빨간줄은 사라지게 됩니다.

어느날 갑자기 수익이 며칠 내내 0.01 달러인 경우가 있습니다. 분명히 클릭수가 있음에도 불구하고 수익이 0.01 달러밖에 벌리지가 않아 난감한 상황이 생겼죠. 문제는 며칠 지나면 해결이 되는줄 알았지만 해결이 되지 않았고 알아본 결과 구글 애드센스에는 스마트 프라이싱이라는 정책을 수행하더군요. 이 스마트 프라이싱이 뭔가 하면, 본인 블로그 내에서 광고를 클릭한 사람들이 추가적으로 구매나 다른 액션이 없이 바로 광고창을 닫고 나가는 경우 광고주 입장에서는 이는 굉장히 손해이기 때문에 구글 측에선 이런 블로그에 단가를 굉장히 낮게 책정해버리는 이상한 정책을 하고 있었습니다. 도대체가 본인들 상품이 매력이 없어서 사람들이 나가는 경우를 왜 애꿎은 블로거들에세 책임을 전가하는지 도저히 이해를 할 수가 없는 ..

이 페이지의 스크립트에서 오류가 발생하였습니다. - https://logincdn.msauth.net/16.000/content/js/ConvergedLoginPaginatedString.ko_uh987AM-iM_zHawZolTyfw2.js PC 재부팅시 위와 같은 오류 메세지가 뜨는 경우가 있습니다. 이 경우 검색해보시면 주로 OneDrive와 관련된 이슈로 검색되실 겁니다. 위와 같은 메세지가 떠도 컴퓨터를 사용하는데 크게 애로사항이 없기에 그냥 사용하셔도 되지만 뭔가 신경이 거슬리신다면 작업관리자에서 OneDrive를 꺼주시면 됩니다. 작업관리자 -> 시작 프로그램 탭 -> Microsoft OneDrive -> 우클릭 후 사용 안 함 설정하기 사용안함으로 설정 해두시면 앞으로 PC 재부팅시 해당 ..

eSkyShop www.e-skyshop.com 위 링크로 접속하시면 대한항공에서 파는 다양한 굿즈들을 구입 할 수 있습니다. 저도 이번에 아이폰 12 케이스를 하나 사게 되었는데 매우 만족했습니다. 대한항공 이스카이샵 홈페이지에 들어가면 이렇게 공항 티켓 모양의 케이스를 살수 있는데, 색상은 블루와 레드 이렇게 두종류가 있습니다. 저는 파란 색상의 케이스를 구매해 보았습니다. 마감처리도 아주 훌륭했습니다. 가격은 19000원 정도로 꽤 비싼 편이었는데 마감이 깔끔해서 꽤 비싼 값을 하는 것 같았습니다. 그리고 프린팅 자체도 괜찮게 되어있고 각 모서리 부분이 살짝 튀어나와서 그런지 프린팅 부분이 벗겨지지 않게 장치를 해둔것 같습니다. 이부분은 꽤 섬세하다고 생각합니다. 홈페이지에는 아이팟 케이스라던가 여..

https://blog.naver.com/yoonaaks/221951608176

아이폰에서 트위터의 동영상을 다운로드 하는 방법은 이전에 인스타그램과 같이 단축어를 사용하는 방법이 있다. https://routinehub.co/shortcut/6166/ RoutineHub - DTwitter Download photos, videos and HQ GIFs from a public tweet routinehub.co 해당 링크를 클릭해 접속해보자. 링크에 접속 후 Get Shortcut 버튼을 터치해준다. 그 이후 '신뢰하지 않는 단축어 추가'버튼을 터치하여 단축어를 추가해준다. 그 이후에 뜨는 창은 앞으로 다운 받을때 항상 최고의 품질로 받을지 아니면 화면 해상도를 선택하는 창을 띄울지 결정하는 화면이다. 참으로 놓고 완료를 누르도록 하자. 그 이후 원하는 트위터 동영상을 '실행' ..